2009年12月21日 星期一

荔枝黃瓜擊退暗沉

城市污染嚴重,對皮膚傷害加劇,想從此甩開膚色黯淡的苦惱,成為白嫩都市麗人?叫你幾招,擊退暗沉。

  黃瓜具有明顯的清熱解毒、生津止渴功

  味甘,性平,又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等,原產於印度,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為,黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,是難得的排毒養顏食品。



  黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多,吃黃瓜有助於化解炎症。

  荔枝甘溫而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛



  味甘、酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說:「常食荔枝,補腦健身……」《隨身居飲食譜》記載:「荔枝甘溫而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心營,養肝血,果中美品,鮮者尤佳。」

  現代醫學認為,荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。

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2009年12月10日 星期四

讀懂兒童是引導兒童閱讀的前提

一位老師曾在一個小學語文教育網站上,看到其他老師在「讀書會」欄目裡推薦學生閱讀文學作品《飄》,推薦的熱門書中還包括《簡·愛》、《巴黎聖母院》等名著,他坦言,這些作品雖然都是經典,但卻不適合兒童閱讀。

  《蒲公英的種子》是收入小學一年級語文教材的一首詩:「微風輕輕一吹,/我離開了親愛的媽媽。/飛呀,飛呀,/飛到哪兒,/哪兒就是我的家。」一年級學生難免會感到納悶:既然「離開了親愛的媽媽」,怎麼還會「飛到哪兒,哪兒就是我的家」呢?這首詩所表現的內涵,與一年級兒童的情感產生一些背離。

  在最近舉行的「首屆上海兒童閱讀論壇」上,與會兒童文學作家、兒童教育專家、教師紛紛提出,倡導兒童閱讀,首先要解決成人世界如何引導兒童學會閱讀的問題,在他們看來,讀懂兒童,是引導兒童閱讀的必要前提。

兒童找不到感興趣的書

  寶山區虎林路小學曾對二年級學生家庭閱讀情況進行調查,發現不管是學生還是家長的閱讀量都不夠大,尤其是家長,他們的閱讀量比學生還少。這樣,就很難形成家庭閱讀的氛圍。

  調查發現,「找不到感興趣的書」、「沒有時間看書」、「不愛看書」、「讀書氛圍不夠」,是致使閱讀量過少的主要原因。其中「找不到感興趣的書」比例最高,說明學生還沒有完全培養出閱讀的興趣。

名著不一定適合孩子

  在文學教育日益引起重視的今天,小學生課外閱讀也越來越受到重視。很多老師已經開始注意向學生推薦一些名著,很可惜,很多老師推薦的成人名著,不一定適合孩子。

  縱觀現有小學語文教材,在選文視角上已經有較大的改進,但真正的兒童文學作品所佔比例非常少,進入教材的我國兒童文學作品,大多也是「偉人做平常事、平凡人有了不起的壯舉」之類,讓孩子們覺得無法親近。從某種意義上說,正是因為教材中真正關注兒童心靈和情感的兒童文學缺失,導致學生作文中出現假、大、空現象。

  一些專家提出,由於傳統的閱讀習慣,再加上教師缺乏兒童文學素養,即使有優秀兒童文學作品選入教材,也可能會被教師用成人的視野代替孩子「觀察」,用成人的感悟代替孩子「體驗」。上海教育報刊總社社長吳聖苓認為,熱愛讀書並能懂得怎樣讀書,對於一個孩子來說真是一筆終身享用的財富,目前存在的兒童閱讀「成人化」傾向,應該引起教育界的警覺。

不提倡兒童文學縮寫本

  模糊兒童認知特徵、漠視兒童心理需求和任意拔高的做法,不僅不利兒童閱讀,而且會減少他們正常的閱讀興致。一些專家提出,低年級兒童應該讀讀繪本,因為繪本是「形象」與「語言」的中間媒介。學習語言不應該被動接受,而應該主動建構、生動有趣。

  中國海洋大學兒童文學研究所朱自強認為,優秀兒童文學,不應該是那些模仿兒童文學的「教材體」作品,由七千多字縮寫成四、五百字的《醜小鴨》不是兒童文學,由一千五百字縮寫成四百字的《小蝌蚪找媽媽》也不是兒童文學。他認為,縮寫本不僅流失了豐富的思想和藝術含量,變得短、小、輕、薄,而且充滿了閱讀障礙,難以構成真正富有成效的語文學習。語文特級教師徐根榮指出,兒童文學有著自己的寫作語言和情趣,如果稍長可節選,而用武斷的辦法「縮寫」或「改寫」,容易走樣。

  少年報社《芝麻開門》副主編葉鳳春認為,對兒童閱讀而言,成人要做的一件事是,盡量用最完整、最好的兒童讀物奉獻給兒童,把閱讀材料做地道,這樣正確引導兒童閱讀,才能讓兒童真正培養閱讀的興趣。


2009年11月9日 星期一

翁虹的美容護膚小竅門

怎樣?下面我們要講述的就是翁虹的美容護膚小竅門。

  其實我本不是一個習慣化妝的人,只要不是工作需要,我平時幾乎從不往臉上添加任何色彩。因為我知道,每個毛孔都跟我的鼻子一樣,需要呼吸。帶著一臉的化妝品緊張度過一天,可想而知我們的皮膚是多麼的累啊!

  很多朋友向我詢問如何防止痘痘的問題,其實我並不是一個愛長痘痘的體質。但平時也仍然保持著良好的生活習慣,保護好我的皮膚,讓痘痘無從下手。



  每天工作結束後回家,我第一件事情就是卸妝,要用溫和的卸妝液,將臉上的污垢或彩妝徹底擦掉。即使是沒有化妝,但每天在外面,皮膚上也沾滿了灰塵和污垢,同樣要以溫和的方式徹底清潔皮膚。如果讓化妝品或這些污垢殘留在你臉上過夜,將會堵塞毛孔,讓皮膚窒息……

  我很少吃辛辣油膩的東西,食物一般以清淡爽口為主,也拒絕煙酒,這些東西都會刺激皮膚,讓皮膚「消化不良」。

  保持腸道暢通,是排除體內毒素的重要條件。如果體內存積毒素的話,會引起的膚色暗沉,長小痘痘。所以女人們一定要多喝水,有句順口溜可以大家可以經常掛在嘴邊,時時提醒自己哦:「多喝水,不易老,會睡的女人美到老。」同時也要多吃粗纖維的東西和水果,比較容易消化,幫助排出毒素。

  睡覺前,我會泡個澡,這時候敷個面膜,讓全身皮膚吃夠營養,洗完澡後,可以把面膜中剩餘的精華液塗抹全身,不會浪費!接著去好好地睡一覺,第二天起來,你會感覺自己容光煥發!

  在泡澡敷面膜的時候,一定要盡量讓自己安靜下來哦,可以用一些冥想的方式來控制思維。主婦們千萬別一邊敷面膜一邊做家務,那樣會讓面膜吸收效果大打折扣的!

  讓自己的皮膚好好呼吸吧,別讓不良習慣帶走我們應有的健康。女人的美要自然,健康,才會永遠保持下去!

  另外,護膚除了日常護理,更需要使用醫療手段。比如廣州美萊整形美容醫院的OS像束美白養顏療法,它能有效縮小毛孔,明顯改善皮膚整體質量,三五天後皮膚就像新生出來的一樣,許多美麗達人做過之後幾乎不用搽粉,膚質均勻嫩白。




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2009年11月3日 星期二

技嘉如何省電

需要帶技嘉DES技術的主板才可以。技嘉動態節能引擎(DES):這項動態節能引擎採用創新的多段式電源相位設計,共分為五段不同的電源相位數,可以依據CPU的負載自動調整至最有效率的電源相位段數。 技嘉DES動態節能引擎同樣需要一顆芯片來實現特定功能,它便是Intelsil的ISL6327,此外它也扮演了傳統的PWM電源控制功能。除了特定的功能IC外,主板在用料方面還提出了更高要求:採用低RDS(on)(漏極-源極導通電阻)的MOSFET、採用鐵素體材料電感等。其目的就是降低原件自身的發熱量和功耗。 技嘉EP35-DS3主板為CPU濾波配備了六相供電,相對應地,主板在內存插槽邊緣提供六個發光二極管(標注為「Phase LED」),分別代表者每相電路的工作情況。也就是說如果主板僅以兩相工作的話,就僅有兩個Phase LED發亮;而如果六相同時工作的話則會有六個Phase LED發亮。當然,用戶同時也可以通過動態節能引擎軟件界面來觀察電路工作情況。 技嘉DES軟件的作用在於為用戶提供當前主板電路和CPU功耗等信息。這些信息包括,CPU即時功率、主板濾波電路工作情況、電能節約情況等,並提供手動調整CPU電壓、CPU自動降頻開關功能



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2009年10月26日 星期一

夏季減肥的六個妙計-增加日照

增加日照:
  在夏季太陽也是懶懶的,但是對於要保持身材或者要減肥的你,可不能也懶懶的!千萬不要因為太陽的吝嗇而吝嗇讓自己曬太陽的機會。在夏季季節,室外活動減少了,太陽也少曬到,身體的一些機能就開始偷懶,脂肪開始堆積。多曬太陽可以喚醒身體,讓那些罷工的地方運動起來,這才是健康的減肥方案。成功減肥的關鍵和難點在於改變生活習慣,優秀的減肥產品能幫助你改變。

2009年10月12日 星期一

三種營養讓你又瘦又美麗

熱量與體重絕對有關係,當吃進去的卡洛裡多於身體活動所需,多餘的熱量就會變成脂肪存起來沉澱在身體各處。因此,想讓體重降下來,卡洛裡的控制絕對有必要。
  正在減肥(減肥食品)的美女,腦中一心一意只有卡洛裡再少一點的想法,什麼營養均衡的問題早就不知道排到哪兒去了。注意,當你只想以少取勝的時候,美麗(美麗食品)也在不知不覺中溜走。
  有三大項食物是想又瘦又美一定要攝取的。
  首先是蛋白質(蛋白質食品)
  營養學老師說,熱量要減少主要從糖類及脂肪下手,而蛋白質則要維持一定。因為蛋白質具有修護身體組織的功效,而且許多生理機能的產生協調都得靠它。將蛋白質的熱量猛減的結果,頭髮沒光澤,連精神也好不起來。
  另一項就是纖維質、維生素(維生素食品)的補充
  這可是保持肌膚水嫩白皙必定攝取的食物。而且它的好處不只讓你美,連每天必做的「大」事,也會幫你處理得好好。
  大家都知道纖維素能促進胃腸蠕動,幫助消化(消化食品),治便秘有上乘的功效。卻不知道便秘(便秘食品)會影響腹部血液循環,妨礙淋巴液的流動,使廢物無法順利排除,造成腰部以下的豐滿浮腫。另外,以纖維素(纖維素食品)為滋長溫床的腸內細菌,可促進維生素B2、B6 的生長,對脂肪的分解有直接與間接的幫助。
  最後是鈣(鈣食品)質礦物質的攝取
  這些生長期必備的牛奶乳製品等,也是既瘦又美的小秘密。人體約有1公斤的鈣質,想擁有筆直的的雙腿,骨骼中的鈣質絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達、智力的發展,甚至產生肌肉痙攣。為減少運動(運動食品)造成的雙腿受傷,別忘了多補充鈣質喔 !
  此外,鈣質還與脂肪的消耗過程有關係。多補充點鈣,能更有效減肥呢。

2009年9月30日 星期三

索尼愛立信k790c如何省電

關掉藍牙,降低屏幕亮度`關震動,用靜音!!!沒有別的辦法了~~其實電話多,音樂多,照相多`這個實在是省不下來~~

2009年8月20日 星期四

兩性爭戰:到底誰該去買「套套」

去買套套,對於男女來說都是個比較尷尬的事,好像把自己的性愛需求完全的暴露一樣,雖然現代人們的觀念已經開放了許多,但真要坦然面對,還真是有點難度!>>>情感:兩性經典對白誤會完全解析

  常見的場景

  「你去!」

  「不,你去!」

  「男人用的東西,為什麼讓我們女的買?」



「我可以不用啊,我還樂意呢!」

  「好吧、好吧,我去買!」

  真是怪了,結婚都這麼多年了,我倆怎麼還是在為誰去買避孕套而爭論?

  網上有同類專門做過調查,結果是多數是男方購買,也有不少的女性,不過還有1/3的情況是兩個人一塊去買。

  當女人去買避孕套

  顧不上對老公的洋洋得意表示氣憤,我得趕緊調整情緒——去對付藥店裡的那些人。

  你說現在藥店裡的營業員怎麼都那麼熱情?就算我真的要買藥,也不用像盼著人家生病一樣那麼欣喜吧,更何況,計生用品這類東西,按需購買,太熱情了又有什麼用啊?

進門之前,先透過玻璃窗在有限的視野裡觀察一番——會擺在哪兒呢?去過幾家藥店,有的放在收款台旁,有的擺在角落裡,可恨我這近視眼,什麼都瞧不見!

  今年情人節的時候,南方某雜誌專門就誰買套套的問題寫了好長一篇文章,那裡面的專家說了,「女人買套,表示男人占主導地位」。這還用說嗎?都不情願的事,總得有一個人妥協!

  我現在最希望的情景就是——藥店裡只有一兩個銷售人員且異常忙碌;我要買的東西異常醒目且擺放櫃檯遠近適中,能一眼發現又不用走遍整個藥店才能得手。

  「您買什麼藥?」

  一掀門簾,近視眼的焦距尚未調準,耳邊就響起了「刺耳」的招呼聲,還不只一人:「您買什麼藥?」

  可惡!假裝沒聽見,一轉身,直衝沒人區域快速前進,誰料身後已跟進一人,嘴裡問著:「感冒藥還是胃藥……」

  沒辦法了,改守為攻吧——轉過身來,以結婚多年為底氣,強裝鎮定地衝他說:「計生用品。」

  對方沒有表情,有表情我也不知道——因為根本沒好意思對著他的臉說,被領到一個櫃檯前,花花綠綠、琳琅滿目,就別精挑細選了,還好一眼看到常用的品牌,順手一指,交錢,拿「貨」。

  出了藥店,才慶幸交錢時沒人跟在後面排隊,否則又得彆扭半天。

  從對待安全套這件事上,反映出人們對性的態度問題。照他的說法,我的反應是典型的中國人性觀念保守,我們應該以常態去對待它,否則性方面的觀點會存在偏差,甚至會影響性生活,建議做心理咨詢。

  沒有那麼誇張吧!雖然我和老公會因此而爭論,但好像還沒到影響感情的地步,更沒必要做心理咨詢。再說,在這些問題上只要別過分,保守點也不算不正常吧?為什麼我們出售避孕套的人和專家不能從國情出發,找出一些適合中國人觀念的好辦法,這比教會那麼多與我一樣的人,將性不再當做隱私要容易得多吧!

2009年7月17日 星期五

兒童不宜吃冰西瓜

夏季,很多家庭喜歡將西瓜放進冰箱冰凍後再食用。冰凍西瓜雖能解渴消暑,但對人體健康尤其是對兒童的身體有不良影響。西瓜冷藏後,冷氣被瓜瓤吸收,溫度可達到零度左右。進食後,冰冷的西瓜會引起咽喉炎、損傷脾胃。兒童的消化機能較差,食用冰凍西瓜還會引起厭食、嘔吐、腹瀉等症狀,所以家長一定要注意控制孩子吃冰凍西瓜的數量,最好能做到不吃。

2009年5月12日 星期二

你終於問我了

一位男士住在一個小村莊中,有一天.他很不幸的... 患了一種奇怪的胃病... 這種胃病需要用人乳來治療的...
可是在這個村莊中.. 人都已經很少了.. 何況是擁有母乳的女人呢...
還有..誰會願意讓一個不認識的大男人趴在胸前食人乳呢...
可是..皇天不負苦心人..
這個男人終於找到一個剛生產完的女子..
而這個女子也願意幫助他治療疾病.. 但是他必須以金錢作為回報..
因為這個女子被他的丈夫棄之不顧.. 同時又需要金錢撫養孩子..
而這個男子也因為病情日益惡化...
就同意支付一筆龐大的金額作為回報.
第一天..這個男子笨拙又害羞的趴在女子的胸前吸著人乳..
數週後..他也漸漸習慣了,
有一天...這個女子被吸的感到慾火焚身...
她再也按耐不住了...就以勾引的語氣對男子說「你還想做其他的事嗎??」
男子停下來想了一會. 就說..『你終於問我了...........
我可以配一塊餅乾吃嗎? 』

2009年5月3日 星期日

學長!進來吧﹗

一天午後,突然下起雷雨,學妹遠遠看見心儀已久的學長,一定要好好把握住這一次機會!"學妹心裡這樣想著……待會要用最溫柔的口吻跟他說:『啊!學長!淋濕了就不好了,趕快進來吧!!』然後兩人就可以共撐一把小傘,在雨中散步!這時後我就有機會…哇哈哈哈!!真是天助我也!"於是,便把自己梳整一下,很淑女地走近學長說:「……啊……學……學……長!……濕……了……進來吧﹗……快﹗」

2009年4月12日 星期日

這個學生有前途

上午最後一節課是歷史課,老師在課堂上講得興致勃勃。一個外號叫三毛的同學卻趴在課桌上呼呼大睡,
老師十分生氣,就把三毛叫了起來。
老師問:你說,王安石和歐陽修有什麼共同點?
三毛脫口而出:他們都是宋朝人。
老師接著問:那你說說,他們和唐太宗、諸葛亮有什麼共同點?
三毛愣了愣,答道:他們都是古代人。
課堂上一陣大笑,老師將錯就錯,乾脆當個遊戲玩下去,也算活躍課堂氣氛。於是他問道:那他們和孫中山、魯迅有共同點嗎?
三毛想了想,說:他們都是男人。
老師接著又問:如果加上李清照、慈禧呢?
三毛急了:他、他們都是中國人。
老師笑了笑,問道:你再說說,拿破崙和凱撒有什麼共同點?
三毛答:他們都當過皇帝。
老師問:他們和達爾文、希特勒有什麼共同點?
三毛答到這時已經摸到竅門了,他得意地回答:他們都是外國人。
老師又緊逼了一句:那他們和我前面提到的這些人有什麼共同點呢?
三毛一竿子捅到底:他們都是人。
老師又問:據我所知,這些人中諸葛亮養過雞,慈禧、凱撒還養過狗,把這些動物都算上,他們和它們有共同點嗎?
老師這麼一問,三毛的頭上開始冒汗了:這個……這個……他們和它們都死了。
嗯,的確都死了。老師點了點頭。
三毛腿一軟,坐了下來,心想,這下問題該到頭了吧?
不料老師又說:你站起來,還有最後一個問題,假如現在他們和它們都還活著,能找出共同點嗎?
三毛傻眼了,他想了足足有三分鐘,才哭喪著臉說:『如果不算時差的話,他們和它們都應該吃午飯了!』。

吃掉一堆「人」!

好久不見的三個死黨,阿花、志明和阿珠一起來個晚餐的約會。
席間大嗓門阿花說:『我有一個同事最愛吃烏魚子了,因為他說吃一小口就能吃掉一堆魚真是!好爽』
愛吐槽人的志明不以為然的說:『那麼我愛吃蛋,不就吃掉一整隻雞啦,嘿嘿!』
這時一旁的阿珠,臉紅紅的低頭不語,好奇的阿花忍不住問:『阿珠,妳的臉怎麼紅成那樣啊?』
阿珠不好意思的回答:『因為我突然想到,那我跟我男朋友在一起的時候,不就常常吃掉一堆“人”啦!』

詐騙集團

小女兒出生滿月後就由奶奶一手帶大,直到3歲上幼稚園時,才將她帶回家裡與我們同住,
如同一般的祖父母疼愛孫子一樣,爺爺奶奶對她呵護至極,尤其被懲罰時,
奶奶更是小女兒的大靠山現在女兒已經上小學了,跟爺爺奶奶關係依然親密,
有天我檢查女兒的回家作業,發現她的字跡潦草,於是我把不好看的字體全部擦掉,要她重新補上,
她在一旁,一邊看著我手上不停擦拭的橡皮擦,一邊掉眼淚,哭著說要打電話跟奶奶告狀,
當時我很生氣,明明她自己不專心寫作業,現在不認錯,而且還想找靠山!
我拿起話筒告訴女兒要找奶奶自己打電話,她真的撥起電話號碼,
可是,事情有點出乎意外,只聽到她一邊啜泣一邊喊:「奶奶,我是小萱(哭聲)……。」
接著很快就把電話掛了,並沒有一把眼淚一把鼻涕的訴苦,
後來,只聽到她哭著大喊:「奶奶說我是 詐騙集團 啦!就把電話給掛了!」