在海邊沙灘上用黑色的易燃物裹上煤油，做成「I LOVE YOU"的字樣，做上記號。
在黑的夜帶上她來到這，故意將手中煙頭跌落， 點燃字樣...... 剎那間，黑的夜，紅的火 再硬的心，也會熔化.........
你可以不高，可以不帥，但千萬不能說不浪漫.... 浪漫如何造？舉幾個例子，希望各位能好好舉一反三：和女孩在家做飯吃，可買一瓶葡萄酒，要紅色的那種。不要開日光燈，要 開檯燈類帶黃色光芒，會有溫馨的感覺。
環境的浪漫容易做，話語怎樣造浪漫？ 「這是最令我心醉的髮香」，「你的眼睛是我見到最有內涵的雙眼」.... （這些肉麻的話雖然第三者聽起來胃液倒流，但對像卻會如拂春風！）
穿梭蟲推薦：引誘女孩談起童年的事，會讓她感覺你很親切，防備之心蕩然無存… 愛情＝面皮＋功夫＋嘴巴＋投其所好
面皮，面皮厚的意思。面皮厚，死纏著你歡心的女子不放，又不使其討厭。說想說的話，做想做的事，不羞羞答答，理直氣壯的說你愛她。不為自己的胡攪蠻纏羞恥，不羞於為她跑腿，捏腳，倒洗腳水。功夫，功夫深的意思。只要功夫深，鐵棒磨成針。試把你喜歡的女人當成堅不可摧但終將被你摧毀的堡壘，兢兢業業，埋頭苦幹，任勞任怨，不計報酬。女人的心腸總還是軟的，一天不行一個月，一個月不行一年，功到自然成。
嘴巴，嘴巴甜的意思，說好聽的，甜言蜜語，甜而不膩。讓她覺得你是世界上最忠實的雄性。瘦的話，說她苗條，肥的話，說她豐滿，不算漂亮的說她漂亮，單眼皮說她像日本人。
投其所好，就是查言觀色，說她想聽的，給她想要的。打噴嚏給她遞手帕，笑的時候陪她笑，哭的時候為她擦眼淚。
2010年4月16日 星期五
布娃娃之死
半夜裡，從噩夢中醒來，他哆哆嗦嗦地用手摸索著牆壁，希望能找到電燈的開關。可是平常很熟悉的按鈕現在卻怎麼也摸不到了。
該死！他咒罵著，小心地拉開被子一角，往外瞅。月光還算明亮，正對著月亮的是一層玻璃牆，所以能看清大半個屋子。
桌子還是那張桌子，椅子還是那把椅子。似乎沒有什麼變化，他呼出一口氣，把蒙著頭的被子拿下來，沒有注意到床頭的布娃娃露出的詭異笑容。
他慢慢地坐起身，好像怕驚動什麼似的。沿著牆壁，走到家裡的總開關處，想把燈全都打開。一盞，不亮，兩盞，還是不亮……手已經抖得不行了，汗水從鼻尖淌下，他覺得整個人都要虛脫了。
四周很安靜，安靜到可以聽到自己的喘氣聲，他的眼睛一刻不停地活動著，尋找著能讓自己平靜下來的東西。
嗒……
浴室裡隱約有聲音傳來，他緊緊貼著牆壁，不想動彈，牆壁軟軟的，好像還有溫度。一切都有點不對勁，但他又說不出來到底是哪裡不對。
嗒……嗒……
像是水在滴的聲音，他用力地吸了一口氣，開始慢慢地，一步一頓地往浴室挪去。浴室門上的依舊是常盤貴子不變的純淨笑容，黑暗中，只有她的牙齒在閃著光。他好像受到某種鼓舞似的，握住門把手，然後猛地把門拉開。
啪……
有東西掉到他的腳邊，太暗了，他看不清楚到底是什麼。他揀起那個東西，是圓形的，大概有人的拳頭那麼大。他的好奇心一向不強，於是，他把手中的東西扔到了垃圾筒裡。又檢查了一遍水龍頭，發現都關得好好的，但滴水的聲音非但沒有消失，反而更加清晰了。
嗒……
一滴涼涼的東西掉到了他的頭上，他往上看，卻什麼也看不清楚。難道是樓上的人家忘記關水龍頭了？他不想去知道，因為那不關他的事。
呼出了一大口氣，他從浴室歪歪斜斜地走到床邊，躺了下去。
第二天醒過來的時候，已經是九點三十分了。他一看表，猛得從床上跳起來，抓了件衣服披上，提了公文包就走，沒來得及重新檢查一遍浴室。滴水聲，似乎還在持續。
進公司前，他的腳步緩了下來。他理了理衣服，摸了摸頭髮，昂著頭跨進了他的公司。
「總經理好。」經過的職員畢恭畢敬地向他行注目禮。他在員工的眼中是一個神話，年紀輕輕就創辦起了這家好幾千人的公司。
只有他自己知道是怎麼回事，光鮮亮麗的背後沾滿了醜惡和虛偽。而他，從當初的樂此不彼到現在的萌生退意，一切還來得及吧？
「總經理，您的頭破了嗎？怎麼會有血？」秘書小姐關切地問。
是嗎？他接過她遞來的小鏡子，仔細地看著。一道有點發暗的血跡從髮際一直延續到左眼上方，他心裡驀的一驚，在車上明明擦了臉的，怎麼會有這道痕跡？
他愣了好長時間，然後撥通了供電公司的電話。
夜晚，他坐在了家裡的沙發上，屋內燈火通明。在燈光的映照下，一切都顯得那麼美好，那麼安詳。他瞄了一眼床頭，然後整個人僵在了那裡：布娃娃的頭不見了。 /鬼吧恐怖網 http://www.gui8.com//
娃娃是他送給她的，他對她說看到了娃娃就像看到他一樣。她的死因是心臟病猝發，搶救無效。她死後，娃娃又回到了他的身邊，他也擁有了她的全部財產，有了今天輝煌的局面。
他愣愣地看著無頭的布娃娃，遠遠地看著，它的頸部似乎還有紅紅的血跡。看著看著，他覺得自己的脖子冷嗖嗖的。
他站起來，想多開幾盞燈，沒等他走到開關處，屋內又重新回到了黑暗的籠罩之中。他站在那裡，就這樣站著，小心地呼吸著，怕一動就會有什麼東西纏上自己。他覺得背後好像有什麼人在看他，他想回頭，但是又害怕回頭。
月光撒滿床頭，無比清晰地，他看到無頭娃娃的身體慢慢地躺倒在了他的床頭，好舒服地躺在那裡，它的腳還在輕輕地打著拍子。
《安魂曲》，這個名字駭然出現在他的腦子裡。他踉蹌了下，站不太穩，心跳得好快。藥呢？藥在哪裡？他瘋了似的到處亂翻，沒有，沒有，還是沒有……
他的手在發抖，心跳得越來越快，他想原來心臟病猝發的感覺是這樣的。然後，他躺倒在地上，安安靜靜的，不再動彈。
死者：男。
年齡：28歲。
死因：心臟病猝發，搶救無效。
疑點：死者生前沒有任何患該病的記錄。
在幫他整理遺物的時候，秘書從垃圾箱裡翻出一個娃娃的頭，像是被人割下來的。她好奇地看著，娃娃的笑容很甜，很安詳。
她把破裂的娃娃重新逢好，帶去他的墓地。娃娃應該和他的主人在一起，不是麼？
該死！他咒罵著，小心地拉開被子一角，往外瞅。月光還算明亮，正對著月亮的是一層玻璃牆，所以能看清大半個屋子。
桌子還是那張桌子，椅子還是那把椅子。似乎沒有什麼變化，他呼出一口氣，把蒙著頭的被子拿下來，沒有注意到床頭的布娃娃露出的詭異笑容。
他慢慢地坐起身，好像怕驚動什麼似的。沿著牆壁，走到家裡的總開關處，想把燈全都打開。一盞，不亮，兩盞，還是不亮……手已經抖得不行了，汗水從鼻尖淌下，他覺得整個人都要虛脫了。
四周很安靜，安靜到可以聽到自己的喘氣聲，他的眼睛一刻不停地活動著，尋找著能讓自己平靜下來的東西。
嗒……
浴室裡隱約有聲音傳來，他緊緊貼著牆壁，不想動彈，牆壁軟軟的，好像還有溫度。一切都有點不對勁，但他又說不出來到底是哪裡不對。
嗒……嗒……
像是水在滴的聲音，他用力地吸了一口氣，開始慢慢地，一步一頓地往浴室挪去。浴室門上的依舊是常盤貴子不變的純淨笑容，黑暗中，只有她的牙齒在閃著光。他好像受到某種鼓舞似的，握住門把手，然後猛地把門拉開。
啪……
有東西掉到他的腳邊，太暗了，他看不清楚到底是什麼。他揀起那個東西，是圓形的，大概有人的拳頭那麼大。他的好奇心一向不強，於是，他把手中的東西扔到了垃圾筒裡。又檢查了一遍水龍頭，發現都關得好好的，但滴水的聲音非但沒有消失，反而更加清晰了。
嗒……
一滴涼涼的東西掉到了他的頭上，他往上看，卻什麼也看不清楚。難道是樓上的人家忘記關水龍頭了？他不想去知道，因為那不關他的事。
呼出了一大口氣，他從浴室歪歪斜斜地走到床邊，躺了下去。
第二天醒過來的時候，已經是九點三十分了。他一看表，猛得從床上跳起來，抓了件衣服披上，提了公文包就走，沒來得及重新檢查一遍浴室。滴水聲，似乎還在持續。
進公司前，他的腳步緩了下來。他理了理衣服，摸了摸頭髮，昂著頭跨進了他的公司。
「總經理好。」經過的職員畢恭畢敬地向他行注目禮。他在員工的眼中是一個神話，年紀輕輕就創辦起了這家好幾千人的公司。
只有他自己知道是怎麼回事，光鮮亮麗的背後沾滿了醜惡和虛偽。而他，從當初的樂此不彼到現在的萌生退意，一切還來得及吧？
「總經理，您的頭破了嗎？怎麼會有血？」秘書小姐關切地問。
是嗎？他接過她遞來的小鏡子，仔細地看著。一道有點發暗的血跡從髮際一直延續到左眼上方，他心裡驀的一驚，在車上明明擦了臉的，怎麼會有這道痕跡？
他愣了好長時間，然後撥通了供電公司的電話。
夜晚，他坐在了家裡的沙發上，屋內燈火通明。在燈光的映照下，一切都顯得那麼美好，那麼安詳。他瞄了一眼床頭，然後整個人僵在了那裡：布娃娃的頭不見了。 /鬼吧恐怖網 http://www.gui8.com//
娃娃是他送給她的，他對她說看到了娃娃就像看到他一樣。她的死因是心臟病猝發，搶救無效。她死後，娃娃又回到了他的身邊，他也擁有了她的全部財產，有了今天輝煌的局面。
他愣愣地看著無頭的布娃娃，遠遠地看著，它的頸部似乎還有紅紅的血跡。看著看著，他覺得自己的脖子冷嗖嗖的。
他站起來，想多開幾盞燈，沒等他走到開關處，屋內又重新回到了黑暗的籠罩之中。他站在那裡，就這樣站著，小心地呼吸著，怕一動就會有什麼東西纏上自己。他覺得背後好像有什麼人在看他，他想回頭，但是又害怕回頭。
月光撒滿床頭，無比清晰地，他看到無頭娃娃的身體慢慢地躺倒在了他的床頭，好舒服地躺在那裡，它的腳還在輕輕地打著拍子。
《安魂曲》，這個名字駭然出現在他的腦子裡。他踉蹌了下，站不太穩，心跳得好快。藥呢？藥在哪裡？他瘋了似的到處亂翻，沒有，沒有，還是沒有……
他的手在發抖，心跳得越來越快，他想原來心臟病猝發的感覺是這樣的。然後，他躺倒在地上，安安靜靜的，不再動彈。
死者：男。
年齡：28歲。
死因：心臟病猝發，搶救無效。
疑點：死者生前沒有任何患該病的記錄。
在幫他整理遺物的時候，秘書從垃圾箱裡翻出一個娃娃的頭，像是被人割下來的。她好奇地看著，娃娃的笑容很甜，很安詳。
她把破裂的娃娃重新逢好，帶去他的墓地。娃娃應該和他的主人在一起，不是麼？
2009年12月21日 星期一
荔枝黃瓜擊退暗沉
城市污染嚴重，對皮膚傷害加劇，想從此甩開膚色黯淡的苦惱，成為白嫩都市麗人?叫你幾招，擊退暗沉。
黃瓜具有明顯的清熱解毒、生津止渴功
味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。
荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛
味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：「常食荔枝，補腦健身……」《隨身居飲食譜》記載：「荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤佳。」
現代醫學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
黃瓜具有明顯的清熱解毒、生津止渴功
味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。
荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛
味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：「常食荔枝，補腦健身……」《隨身居飲食譜》記載：「荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤佳。」
現代醫學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。
2009年12月10日 星期四
讀懂兒童是引導兒童閱讀的前提
一位老師曾在一個小學語文教育網站上，看到其他老師在「讀書會」欄目裡推薦學生閱讀文學作品《飄》，推薦的熱門書中還包括《簡·愛》、《巴黎聖母院》等名著，他坦言,這些作品雖然都是經典，但卻不適合兒童閱讀。
《蒲公英的種子》是收入小學一年級語文教材的一首詩：「微風輕輕一吹，/我離開了親愛的媽媽。/飛呀，飛呀，/飛到哪兒，/哪兒就是我的家。」一年級學生難免會感到納悶：既然「離開了親愛的媽媽」，怎麼還會「飛到哪兒，哪兒就是我的家」呢？這首詩所表現的內涵，與一年級兒童的情感產生一些背離。
在最近舉行的「首屆上海兒童閱讀論壇」上，與會兒童文學作家、兒童教育專家、教師紛紛提出，倡導兒童閱讀，首先要解決成人世界如何引導兒童學會閱讀的問題，在他們看來，讀懂兒童，是引導兒童閱讀的必要前提。
兒童找不到感興趣的書
寶山區虎林路小學曾對二年級學生家庭閱讀情況進行調查，發現不管是學生還是家長的閱讀量都不夠大，尤其是家長，他們的閱讀量比學生還少。這樣，就很難形成家庭閱讀的氛圍。
調查發現，「找不到感興趣的書」、「沒有時間看書」、「不愛看書」、「讀書氛圍不夠」，是致使閱讀量過少的主要原因。其中「找不到感興趣的書」比例最高，說明學生還沒有完全培養出閱讀的興趣。
名著不一定適合孩子
在文學教育日益引起重視的今天，小學生課外閱讀也越來越受到重視。很多老師已經開始注意向學生推薦一些名著，很可惜，很多老師推薦的成人名著，不一定適合孩子。
縱觀現有小學語文教材，在選文視角上已經有較大的改進，但真正的兒童文學作品所佔比例非常少，進入教材的我國兒童文學作品，大多也是「偉人做平常事、平凡人有了不起的壯舉」之類，讓孩子們覺得無法親近。從某種意義上說，正是因為教材中真正關注兒童心靈和情感的兒童文學缺失，導致學生作文中出現假、大、空現象。
一些專家提出，由於傳統的閱讀習慣，再加上教師缺乏兒童文學素養，即使有優秀兒童文學作品選入教材，也可能會被教師用成人的視野代替孩子「觀察」，用成人的感悟代替孩子「體驗」。上海教育報刊總社社長吳聖苓認為，熱愛讀書並能懂得怎樣讀書，對於一個孩子來說真是一筆終身享用的財富，目前存在的兒童閱讀「成人化」傾向，應該引起教育界的警覺。
不提倡兒童文學縮寫本
模糊兒童認知特徵、漠視兒童心理需求和任意拔高的做法，不僅不利兒童閱讀，而且會減少他們正常的閱讀興致。一些專家提出，低年級兒童應該讀讀繪本，因為繪本是「形象」與「語言」的中間媒介。學習語言不應該被動接受，而應該主動建構、生動有趣。
中國海洋大學兒童文學研究所朱自強認為，優秀兒童文學，不應該是那些模仿兒童文學的「教材體」作品，由七千多字縮寫成四、五百字的《醜小鴨》不是兒童文學，由一千五百字縮寫成四百字的《小蝌蚪找媽媽》也不是兒童文學。他認為，縮寫本不僅流失了豐富的思想和藝術含量，變得短、小、輕、薄，而且充滿了閱讀障礙，難以構成真正富有成效的語文學習。語文特級教師徐根榮指出，兒童文學有著自己的寫作語言和情趣，如果稍長可節選，而用武斷的辦法「縮寫」或「改寫」，容易走樣。
少年報社《芝麻開門》副主編葉鳳春認為，對兒童閱讀而言，成人要做的一件事是，盡量用最完整、最好的兒童讀物奉獻給兒童，把閱讀材料做地道，這樣正確引導兒童閱讀，才能讓兒童真正培養閱讀的興趣。
《蒲公英的種子》是收入小學一年級語文教材的一首詩：「微風輕輕一吹，/我離開了親愛的媽媽。/飛呀，飛呀，/飛到哪兒，/哪兒就是我的家。」一年級學生難免會感到納悶：既然「離開了親愛的媽媽」，怎麼還會「飛到哪兒，哪兒就是我的家」呢？這首詩所表現的內涵，與一年級兒童的情感產生一些背離。
在最近舉行的「首屆上海兒童閱讀論壇」上，與會兒童文學作家、兒童教育專家、教師紛紛提出，倡導兒童閱讀，首先要解決成人世界如何引導兒童學會閱讀的問題，在他們看來，讀懂兒童，是引導兒童閱讀的必要前提。
兒童找不到感興趣的書
寶山區虎林路小學曾對二年級學生家庭閱讀情況進行調查，發現不管是學生還是家長的閱讀量都不夠大，尤其是家長，他們的閱讀量比學生還少。這樣，就很難形成家庭閱讀的氛圍。
調查發現，「找不到感興趣的書」、「沒有時間看書」、「不愛看書」、「讀書氛圍不夠」，是致使閱讀量過少的主要原因。其中「找不到感興趣的書」比例最高，說明學生還沒有完全培養出閱讀的興趣。
名著不一定適合孩子
在文學教育日益引起重視的今天，小學生課外閱讀也越來越受到重視。很多老師已經開始注意向學生推薦一些名著，很可惜，很多老師推薦的成人名著，不一定適合孩子。
縱觀現有小學語文教材，在選文視角上已經有較大的改進，但真正的兒童文學作品所佔比例非常少，進入教材的我國兒童文學作品，大多也是「偉人做平常事、平凡人有了不起的壯舉」之類，讓孩子們覺得無法親近。從某種意義上說，正是因為教材中真正關注兒童心靈和情感的兒童文學缺失，導致學生作文中出現假、大、空現象。
一些專家提出，由於傳統的閱讀習慣，再加上教師缺乏兒童文學素養，即使有優秀兒童文學作品選入教材，也可能會被教師用成人的視野代替孩子「觀察」，用成人的感悟代替孩子「體驗」。上海教育報刊總社社長吳聖苓認為，熱愛讀書並能懂得怎樣讀書，對於一個孩子來說真是一筆終身享用的財富，目前存在的兒童閱讀「成人化」傾向，應該引起教育界的警覺。
不提倡兒童文學縮寫本
模糊兒童認知特徵、漠視兒童心理需求和任意拔高的做法，不僅不利兒童閱讀，而且會減少他們正常的閱讀興致。一些專家提出，低年級兒童應該讀讀繪本，因為繪本是「形象」與「語言」的中間媒介。學習語言不應該被動接受，而應該主動建構、生動有趣。
中國海洋大學兒童文學研究所朱自強認為，優秀兒童文學，不應該是那些模仿兒童文學的「教材體」作品，由七千多字縮寫成四、五百字的《醜小鴨》不是兒童文學，由一千五百字縮寫成四百字的《小蝌蚪找媽媽》也不是兒童文學。他認為，縮寫本不僅流失了豐富的思想和藝術含量，變得短、小、輕、薄，而且充滿了閱讀障礙，難以構成真正富有成效的語文學習。語文特級教師徐根榮指出，兒童文學有著自己的寫作語言和情趣，如果稍長可節選，而用武斷的辦法「縮寫」或「改寫」，容易走樣。
少年報社《芝麻開門》副主編葉鳳春認為，對兒童閱讀而言，成人要做的一件事是，盡量用最完整、最好的兒童讀物奉獻給兒童，把閱讀材料做地道，這樣正確引導兒童閱讀，才能讓兒童真正培養閱讀的興趣。
2009年11月9日 星期一
翁虹的美容護膚小竅門
怎樣？下面我們要講述的就是翁虹的美容護膚小竅門。
其實我本不是一個習慣化妝的人，只要不是工作需要，我平時幾乎從不往臉上添加任何色彩。因為我知道，每個毛孔都跟我的鼻子一樣，需要呼吸。帶著一臉的化妝品緊張度過一天，可想而知我們的皮膚是多麼的累啊！
很多朋友向我詢問如何防止痘痘的問題，其實我並不是一個愛長痘痘的體質。但平時也仍然保持著良好的生活習慣，保護好我的皮膚，讓痘痘無從下手。
每天工作結束後回家，我第一件事情就是卸妝，要用溫和的卸妝液，將臉上的污垢或彩妝徹底擦掉。即使是沒有化妝，但每天在外面，皮膚上也沾滿了灰塵和污垢，同樣要以溫和的方式徹底清潔皮膚。如果讓化妝品或這些污垢殘留在你臉上過夜，將會堵塞毛孔，讓皮膚窒息……
我很少吃辛辣油膩的東西，食物一般以清淡爽口為主，也拒絕煙酒，這些東西都會刺激皮膚，讓皮膚「消化不良」。
保持腸道暢通，是排除體內毒素的重要條件。如果體內存積毒素的話，會引起的膚色暗沉，長小痘痘。所以女人們一定要多喝水，有句順口溜可以大家可以經常掛在嘴邊，時時提醒自己哦：「多喝水，不易老，會睡的女人美到老。」同時也要多吃粗纖維的東西和水果，比較容易消化，幫助排出毒素。
睡覺前，我會泡個澡，這時候敷個面膜，讓全身皮膚吃夠營養，洗完澡後，可以把面膜中剩餘的精華液塗抹全身，不會浪費！接著去好好地睡一覺，第二天起來，你會感覺自己容光煥發！
在泡澡敷面膜的時候，一定要盡量讓自己安靜下來哦，可以用一些冥想的方式來控制思維。主婦們千萬別一邊敷面膜一邊做家務，那樣會讓面膜吸收效果大打折扣的！
讓自己的皮膚好好呼吸吧，別讓不良習慣帶走我們應有的健康。女人的美要自然，健康，才會永遠保持下去！
另外，護膚除了日常護理，更需要使用醫療手段。比如廣州美萊整形美容醫院的OS像束美白養顏療法，它能有效縮小毛孔,明顯改善皮膚整體質量，三五天後皮膚就像新生出來的一樣，許多美麗達人做過之後幾乎不用搽粉，膚質均勻嫩白。
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其實我本不是一個習慣化妝的人，只要不是工作需要，我平時幾乎從不往臉上添加任何色彩。因為我知道，每個毛孔都跟我的鼻子一樣，需要呼吸。帶著一臉的化妝品緊張度過一天，可想而知我們的皮膚是多麼的累啊！
很多朋友向我詢問如何防止痘痘的問題，其實我並不是一個愛長痘痘的體質。但平時也仍然保持著良好的生活習慣，保護好我的皮膚，讓痘痘無從下手。
每天工作結束後回家，我第一件事情就是卸妝，要用溫和的卸妝液，將臉上的污垢或彩妝徹底擦掉。即使是沒有化妝，但每天在外面，皮膚上也沾滿了灰塵和污垢，同樣要以溫和的方式徹底清潔皮膚。如果讓化妝品或這些污垢殘留在你臉上過夜，將會堵塞毛孔，讓皮膚窒息……
我很少吃辛辣油膩的東西，食物一般以清淡爽口為主，也拒絕煙酒，這些東西都會刺激皮膚，讓皮膚「消化不良」。
保持腸道暢通，是排除體內毒素的重要條件。如果體內存積毒素的話，會引起的膚色暗沉，長小痘痘。所以女人們一定要多喝水，有句順口溜可以大家可以經常掛在嘴邊，時時提醒自己哦：「多喝水，不易老，會睡的女人美到老。」同時也要多吃粗纖維的東西和水果，比較容易消化，幫助排出毒素。
睡覺前，我會泡個澡，這時候敷個面膜，讓全身皮膚吃夠營養，洗完澡後，可以把面膜中剩餘的精華液塗抹全身，不會浪費！接著去好好地睡一覺，第二天起來，你會感覺自己容光煥發！
在泡澡敷面膜的時候，一定要盡量讓自己安靜下來哦，可以用一些冥想的方式來控制思維。主婦們千萬別一邊敷面膜一邊做家務，那樣會讓面膜吸收效果大打折扣的！
讓自己的皮膚好好呼吸吧，別讓不良習慣帶走我們應有的健康。女人的美要自然，健康，才會永遠保持下去！
另外，護膚除了日常護理，更需要使用醫療手段。比如廣州美萊整形美容醫院的OS像束美白養顏療法，它能有效縮小毛孔,明顯改善皮膚整體質量，三五天後皮膚就像新生出來的一樣，許多美麗達人做過之後幾乎不用搽粉，膚質均勻嫩白。
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2009年11月3日 星期二
技嘉如何省電
需要帶技嘉DES技術的主板才可以。技嘉動態節能引擎（DES）：這項動態節能引擎採用創新的多段式電源相位設計，共分為五段不同的電源相位數，可以依據CPU的負載自動調整至最有效率的電源相位段數。 技嘉DES動態節能引擎同樣需要一顆芯片來實現特定功能，它便是Intelsil的ISL6327，此外它也扮演了傳統的PWM電源控制功能。除了特定的功能IC外，主板在用料方面還提出了更高要求：採用低RDS(on)（漏極－源極導通電阻）的MOSFET、採用鐵素體材料電感等。其目的就是降低原件自身的發熱量和功耗。 技嘉EP35-DS3主板為CPU濾波配備了六相供電，相對應地，主板在內存插槽邊緣提供六個發光二極管（標注為「Phase LED」），分別代表者每相電路的工作情況。也就是說如果主板僅以兩相工作的話，就僅有兩個Phase LED發亮；而如果六相同時工作的話則會有六個Phase LED發亮。當然，用戶同時也可以通過動態節能引擎軟件界面來觀察電路工作情況。 技嘉DES軟件的作用在於為用戶提供當前主板電路和CPU功耗等信息。這些信息包括，CPU即時功率、主板濾波電路工作情況、電能節約情況等，並提供手動調整CPU電壓、CPU自動降頻開關功能
寫真集美女
愛情聊天館
視訊美女愛情聊天館
愛情聊天館
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0401視訊聊天
0401視訊聊天
0401視訊聊天
蝶戀情視訊聊天室
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蝶戀情視訊聊天室
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2009年10月26日 星期一
夏季減肥的六個妙計-增加日照
增加日照：
在夏季太陽也是懶懶的，但是對於要保持身材或者要減肥的你，可不能也懶懶的！千萬不要因為太陽的吝嗇而吝嗇讓自己曬太陽的機會。在夏季季節，室外活動減少了，太陽也少曬到，身體的一些機能就開始偷懶，脂肪開始堆積。多曬太陽可以喚醒身體，讓那些罷工的地方運動起來，這才是健康的減肥方案。成功減肥的關鍵和難點在於改變生活習慣，優秀的減肥產品能幫助你改變。
在夏季太陽也是懶懶的，但是對於要保持身材或者要減肥的你，可不能也懶懶的！千萬不要因為太陽的吝嗇而吝嗇讓自己曬太陽的機會。在夏季季節，室外活動減少了，太陽也少曬到，身體的一些機能就開始偷懶，脂肪開始堆積。多曬太陽可以喚醒身體，讓那些罷工的地方運動起來，這才是健康的減肥方案。成功減肥的關鍵和難點在於改變生活習慣，優秀的減肥產品能幫助你改變。
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